ATRIAの吉永 杏梨沙です。

２０２０年３月に石垣島に移住をして家族５人で

暮らしています。

ここには自然がとても多く

自然から学ぶ事が

本当にたくさんあります。

ATRIAでは

yogaのこと

からだのこと

マインドのこと

食のこと

寄り添いながら

石垣島のこと

家族のことも

コラムではお伝え

していけたらと

思っています。

これからATRIAを

よろしくお願い致します。

杏梨沙

自然のエネルギーは私たちに必要なものをたっぷりと

与えてくれるとともに、では自分は何を与えていくのかということも

考えさせてくれる気がします。

自然とできている当たり前になりがちなものに

改めて感謝をし、その気持ちを持ち続ける要素にYOGAがあると思っています。

なぜなら１番当たり前と思っている「呼吸」に

意識を向けるから。

その時間を1日に少しでも作ってあげることで

本来の自分にも触れる感覚を味わうのです。

そんな時間を共有し、そんな有難い毎日、有難い自分の存在に気づく

お手伝いにより添えればと思っています。

COLUMNでは心のこと、栄養のこと、日常のことなど

綴っていきます。

SCHEDULEでは、イベント情報や、オンライン情報など

記載していくのでどうぞご覧ください。

今日も心が安らぎで満たされますように。。。

杏梨沙